ZENTANGLE

Maria Thomas y Ricky Roberts

El Zentangle surgio en 2004 y fue patentado en EE.UU por los artistas Maria Thomas y Ricky Roberts, Maria se encontraba decorando un cuaderno de caligrafía de patrones cuando esta actividad la llevó a un estado de total enfoque y relajación; impresionada por la experiencia lo compartió con Rick, que había sido monje budista y actualmente ejercía como profesor de yoga, y este lo reconoció como meditación profunda.

A partir de ahí juntos juntos desarrollaron la técnica del Zentangle
Y cuentan con su página oficial 

La palabra Zentangle se divide en dos:

ZEN: Que es la pronunciación en Japones de la palabra "China Chan" que significa Meditación

TANGLE: Que en Ingles quiere decir laberinto o lío. Consiste en dibujar de forma relajada patrones entrelazados utilizando todas las figuras geométricas o curvilíneas.

El Objetivo de Zentangle es la relajación y el aumento de concentración, ya que de manera involuntaria ocupamos el lado derecho de nuestro cerebro, que es en donde se encuentra la parte intuitiva y creativa.

El Zentangle cumple con los siguientes principios:

Rotuladores Sakura Pigma Micron

• El acto de crearlo es mucho mas importante que el resultado final.
• El diseño surge de manera espontánea e intuitiva, no se planea, el patrón se revela a medida en que dibujando.  
• Su creación es deliberada pero inesperada, cada trazo se elabora de manera deliberada, y en vez de borrar las marcas imperfectas las debes usarlas como base para crear algo inesperado, no tiene que ser perfecto.
• Su creación es una Celebración, no un trabajo, es una forma de celebrar la belleza de las formas y de la vida. 
• Es atemporal, no se utiliza tecnología o alguna herramienta especial, solo tinta y papel
• Es ceremonial, puede ser un ritual diario gracias a su enfoque de relajación, concentración e inspiración
• Es Portátil, el Zentangle se elabora en cuadrados de papel blanco de unos 9 centímetros y se usa tinta negra, Recomiendan que se elaboren con materiales de calidad Papel específicamente Fabriano Tiepolo y rotuladores  Sakura Pigma Micron (Tinta de alta calidad)

Un dato interesante:  

Cualquier Zentangle que se elabore con otro tipo de tinta sobre papel blanco, papel de color o mas grande de 9 centímetros sera considerado como Zentangle Art (Arte Inspirado en Zentagle) 

Zentangle Art 

Beneficiós y Usos del Zentangle:

La Practica del Zentangle aparte de brindarnos calma y quietud para nuestra mente, disminuye nuestro nivel de estrés, brinda serenidad y armonía, favorece la creatividad, ocupamos el hemisferio derecho del cerebro 

( que maneja la parte intuitiva, sensible y creativa) por lo que nos hacemos mas sensibles al arte.

El Zentangle nos conecta con nuestro centro por lo que sirve como herramienta de meditación y 

auto-conocimiento. Ayuda a mejorar la concentración y el enfoque.

También tiene uso Terapéuticos, como herramienta en el control de la ira, ayuda en la lucha contra el insomnio, se usa en terapias de adicciones,mejora de la autoestima  y comportamiento.

Ayuda a Inspirar, resolver problemas, y sobre todo a la creación de pequeñas obras que se disfrutan mediante durante su creación y una vez terminadas.

Diferencia en un Garabato y un Zentangle:

Es importante resaltar este punto para que no haya confusiones.
Garabato en ingles se usa el termino Doodle y en francés Griboullage.
Un Garabato ( en ocasiones bonitos) es un trazo sobre cualquier cosa, concreta o abstracta, generalmente suelen realizarse cuando la persona esta aburrida o a perdido el interés en algún asunto, también son considerados garabatos cuando la persona se encuentra rayando sobre un papel y esta en una llamada larga,  muchas veces el garabato y el zentangle pueden verse parecidos, pero hay diferencias entre estos dos, el método zentangle necesita concentración máxima a diferencia de los garabatos, una persona no es capaz de crear un zentangle si se encuentra en una llamada, o mientras escuchas una clase, ya que la concentración es una parte fundamental de este arte. La persona que elabore un Zentangle se tiene que encontrar en un lugar silencioso donde pueda concentrarse, honrar y admirar su obra. 

Ejemplo de Un Garabato Bonito que no es Zentangle

Pasos para crear un Zentangle:

La practica del Zentangle es sencilla y divertida, no tienes que saber dibujar ni ser el mejor, se puede realizar a cualquier edad, en cualquier momento y en cualquier lugar.

Existe el kit original de los creadores Maria Thomas y Rick Roberts.

Se puede ocupar en cualquier lugar, en la oficina, mientras tomamos un descanso antes de una reunión, etc.

pero si queremos ocupar lo en forma de meditación lo mejor es realizar lo en un lugar donde nos sintamos cómodos, respirar profundamente, dejar los problemas fuera del papel y sumergirnos en el diseño.

Empecemos:

1. Dibuja el Cuadro que sera tu base para crear tu Zentangle, tendrá mas dinamismo si no es un cuadro perfecto. (Luego Trazas las lineas que dividirán el cuadro inicial en distintas áreas, las lineas las puedes dibujar con lápiz, por que luego desaparecerán cuando vayas rellenando las secciones con patrones. Estas lineas servirán como indicación, pero siempre, si lo deseas puedes sobrepasar esos limites hasta conseguir el efecto que te guste. 
2. Ve rellenando con patrones (puedes aplicar algún diseño que hayas practicado antes o crear uno nuevo), Si te equivocas no borres, usa ese trazo para redibujar y así conseguir el efecto que te guste, pero sobre todo, y lo mas importante deja que tu mano te guíe.
3. Una vez terminado tu Zentangle puedes aplicarle sombra para crear un efecto de profundidad, ya sea difuminando la sombra con el dedo o un lápiz especial para ello. 
4. Observa el resultado final, Los zentangles no tienen orientación alguna, puedes girarlo sin que este pierda su sentido, aun que el efecto que cree cada patrón se percibirá diferente dependiendo desde el angulo en que se observe.

Tipos de Zentangles: 

Zentangle tradicional 

Zentangle Art  Color

Zentangle Art  con Forma 

Zentangle Art en Letras

Zentangle Art  en Objeto

Oswald Méndez Alejandra Dominique